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月例100マイル~神宮外苑24時間チャレンジ①
11月の100マイルは「神宮外苑24時間チャレンジ」。 24時間走れ続けられるので、可能ならば160キロ以上走ってもよい。だけど、「月例100マイル」なのだから、160キロ未満はダメ、という個人的事情も絡んだ中での参加です。 ◆ レース展望 とくに何も考えていなかった。「160キロはマスト、できれば200キロが、切が良...
モノを選ぶ際の価値観とは?~ミュータント基準
モノを減らしつつ、その状態を保ち、より昇華させるには‥ モノを増やさない ことが大切。大切というか必須条件。 「あるミニマリストの物語―僕が余分なものを捨て人生を取り戻すまで」によると、著者は「僕の自由に見合う価値があるかどうか」が全ての判断基準となるらしい。 “自由”について考えだすと、ものすごい量の思考があふれてく...
何度目かの断捨離~今回はどうかなぁ?
ここのところ、何度目かの断捨離を実施中です。 断捨離を何度もしなければならないのは、断捨離を行うことの効果が、それなりにあるということが分かっているということと、断捨離を行ったにもかかわらず、再びモノが増えているということ。 今回は「再びモノが増えている」お話し。 なぜ再びモノが増えているかといえば、買っているから。 ...
花背トレイルラン~ぶらり京都
京都に旅行に行くことにした。ついでに、旅行日に開催される「花背トレイルランニング」に参加することにした。 でも、実際のところはこの時期にやっているトレイルランニングレースを探して、折よく京都に「花背~」が開催されることを知ったので、京都旅行を企画したということ。これは内緒の話。 ここのところ100マイルに特化したレース...
10月度月例100マイル~let’s徳願寺100マイル
※写真は「徳願寺」ではありません。念のため。 10月の月例100マイルは久しぶりのボッチ開催となった。 コース決めは、元来の不精さにより、未開のコースを考えるより、手近な日常のランニングコースを周回することにした。 自宅から1Kほど離れたところに農道がある。その農道を上がっていくと、山の中腹に「徳願寺」というお寺がある...
シューズ探しの旅
ここ1年ほど、トレイルでは「lasportiva ヘリオスSR」を履いている。 軽くて操作性が良く、グリップもきく。割とクッション性もいい♪そして何よりもフィット感が良い。いわゆるボクにとってのシンデレラシューズだ。 メーカーHPでは、短距離用シューズとして推奨されているけれど、100マイルレースでもとくに問題なく走れ...
信越五岳トレイルレース~反省
<レース前のテーパリング> いつもは、これまでの経験や情報から3週間前から走る量などを減らし始める。同時に睡眠時間も増えていくから、それなりにできていたつもりだったけれど、厳密な決め事は無かったから、「なんとなく大丈夫だろ」くらいの軽い気持ちで行っていた。 そこを、きちんと改める <装備~ウェア~> スタート前は肌寒か...
9月月例100マイル~信越五岳トレイルレース②
<黒姫エイド~ゴール> ここで今回ペーサーをお願いした〇井さんと合流。 他エイドと変わらずジェルを頂戴するのだけれど、ここで重大な事実発覚! ボクは1個100kcalのジェルを20分おきに補給していたつもりだった。しかし、〇井さんの指摘により、エイドにおいてあったジェルは1個50kcalのミニサイズだった。 ホント、ち...
9月月例100マイル~信越五岳トレイルレース①
「信越五岳トレイルレース100マイル」に参加。 完走した中では一番ひどい展開のレースだった。DNFも入れたら2番目くらい? (1番ひどかったのは2014年のUTMB。リバースしまくりで108K地点のラ・フーリでリタイア。シャモニーに戻るバスの中でもリバースし、帰国の飛行機も半病人のようだった。まぁ、今回も似たようなもの...
ラン企画必携品~電子マネー
ラン企画「月例100マイル」を行う上で、絶対に外せないのが「コンビニエンスストア」 エイドで必要なものが揃えられるレースと違い、補給食や水分を自前で調達しなければならないラン企画では、あらゆる時間帯に、たいていの悪天候下でも開店していて、大概のものは揃えられる「コンビニ」の存在は何にもまして必要最低条件となる。 居心地...