ちょっと最近お悩み中‥。

先日、ここのところ、自分自身のさえなさが目について、それが気になって仕方がない。
“さえないさえない”とは以前から感じていて、普段にしてもレースにしても、走っていて「なんか違うな～？」と思っていた。
「まぁ、やるべきことやってないからな～」とフワッとした正解を認識しつつも、ユルっと感全開でスルーしていたのだが、“静岡マラソン”でしょうもない結果になり、いよいよ無視できないレベルにまで、問題は大きくなってきた。

といことで、自分会議開催。
・　足りないもの：色々ありすぎてまとまらないが、真っ先に思うのは、「アホみたいに登りが弱い＆スピードがない」。
・　「アホみたいに登りが弱い＆スピードがない」のはナゼ？：筋力と心肺機能が弱い。
・　克服するためには：インターバルとか坂ダッシュとか筋トレ
・　苦しいの嫌いだけど、さえないのも嫌だし、「やるべきことやってないからな～」と思うのも気持ち悪い。
・　まぁ、やらなければならないことは分かったし、やるけれど、量とか頻度とかよく分からないので、お勉強する。（これ買った。まだ手元にないので、これからお勉強）

・　「もういい歳だから気を付けないと」とも思うが、この記事見たら、そうも言っていられない。
85歳のトライアスロン世界王者 by 稲田弘 × 山本淳一
以前CMで「もう70（歳）だと思っていた。でもまだ70（歳）だった。」というのがあった。
いいフレーズ♪
でも、上記の記事はそれ以上だった。

というわけで、最近、筋トレとか坂ダッシュとかやっていますが、筋肉痛祭りです。
これって、伸びしろがあるってことでしょうか？筋肉痛が出なくなるほど鍛えられたら、バーチカルに出ちゃうかも？

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