「トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法」 どうやら人は呼吸の適切な仕方‥人は呼吸をしなければ死んでしまうのだから適切も何もないような気がするが‥ともかく正しい呼吸法を身につければ様々な効用があるらしい。 運動パフォーマンスがあがる 睡眠の質が良くなる 太りにくい体質になる 総じて健康になる まぁ、すべてが劇...